10 طرق سهلة لتطهير الكبد في المنزل

كل شخص يعتني بنفسه وصحته يفكر أحيانًا على الأقل في تطهير الكبد  ينسى شخص ما هذه الفكرة ، وهناك شخص ما مستعد للتصرف لا يمر سوء التغذية والعادات السيئة دون ترك أثر للجسم ومع مرور الوقت يصبح الشخص أكثر عرضة لأنواع مختلفة من الأمراض ، والتي تؤثر بالطبع على نوعية حياته  تنخفض كفاءة الشخص ويظهر الضعف وتظهر بشرة غير صحية. يساعد تطهير الكبد على التخلص من المشاكل التي تسبب الكثير من الإزعاج.

بسبب السموم التي تتراكم في الكبد ، يكون العضو أقل قدرة على تحمل المسؤوليات الموكلة إليه.

نقدم لك قائمة من 10 طرق سهلة لتطهير الكبد في المنزل ترتيب أفضل العلاجات الشعبية وأكثرها فعالية (العصائر والشوفان والوجبات الغذائية وما إلى ذلك) التي تساعد في الصحة.

.10 تناول المكملات

مكمل غير ضار مثل السوربيتول يقوم بعمل ممتاز لتطهير الأمعاء  في الدم ، يتحول إلى سكر الفواكه ويصبح نوعًا من بديل السكر. تتطلب العملية التصميم فقط ومجموعة صغيرة من المكونات.

لمدة ثلاثة أيام ، اقتصر على الطعام – لا تأكل طعامًا من أصل حيواني. في المساء ، قم بإعداد شاي ثمر الورد – 3 ملاعق كبيرة. صب 50 مل من ملاعق كبيرة من التوت. ماء مغلي. بعد النوم ، سوف تحتاج إلى وضع حقنة شرجية عالية ، ثم تسخين مشروب بوركين الورد ، بإضافة 3 ملاعق كبيرة  ملاعق كبيرة من السوربيتول.

يقلب ويشرب المشروب في جرعة واحدة  استلقِ جيدًا على السرير وخذ وسادة تدفئة تحت جانبك الأيمن  بعد 30-40 دقيقة يمكنك تناول وجبة الإفطار  يعتبر تناول المكملات طريقة رائعة لتطهير الكبد.

الإيجابيات: ينظف الكبد والأمعاء جيداً ، ويحسن المظهر ، وتظهر الطاقة.

السلبيات: غير مناسب للجميع ، التحضير مطلوب.

.9 تناول الفيتامينات

يعتبر الكبد من أهم الأعضاء ، ويحتاج إلى المساعدة عندما يتوقف عن التعامل مع وظائفه من تلقاء نفسه  توجد فيتامينات الكبد في الأطعمة مثل الثوم والكزبرة والكركم والأفوكادو ، إلخ. يمكن إضافة الكزبرة إلى السلطات أو الكوكتيلات أو حتى في الأطباق الرئيسية.

أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد يحتاجون فقط إلى تناول الكركم. مع هذه التوابل ، سيبدأ الجهاز الصفراوي البشري في العمل مثل “الساعة السويسرية”. الكبد يحب هذه التوابل فقط! جربه ، وعلى الفور تقريبًا ستلاحظ تأثيرًا معجزة على نفسك.

الإيجابيات: لا داعي لإنفاق المال على الأدوية ، فالتنظيف بالمنتجات الطبيعية ليس إدمانًا ، لا يمكنك التخلص من السموم فحسب ، بل يمكنك أيضًا منع تراكمها.

السلبيات: غير موجود.

.8 حقنة شرجية “قهوة”

إذا لم تكن مرتبكًا من هذه الإجراءات ، فإن حقنة القهوة الشرجية يمكن أن تكون حلاً سحريًا حقيقيًا لك ، لأنها تنظف الجسم بسرعة من السموم  بالإضافة إلى المهمة المذكورة ، فهو يساعد أيضًا على إنقاص الوزن بشكل مثالي. تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، وعند تناولها داخليًا ترتخي عضلات جدران الأمعاء.

إن وضع حقنة شرجية للقهوة له تأثير مفيد على الكبد ، فهو يتميز بإفراز السموم الصفراء التي تخرج بشكل طبيعي.

كمرجع: أكثر حقنة شرجية شيوعًا وفقًا لما قاله ماكس جيرسون.

الإيجابيات: تحسين الدورة الدموية ، وزيادة المناعة ، وتحسين الحالة العامة.

السلبيات: إجراء غير سار ، لا ينصح به للنساء الحوامل ، لأن الحقنة الشرجية يمكن أن تسبب الولادة المبكرة  من الضروري مراعاة خصائص الجسم – يحدث عدم تحمل الكافيين ، معبرًا عنه في ارتفاع ضغط الدم وردود الفعل التحسسية.

.7 الصودا

يوجد علاج مثل الصودا في كل منزل  يتم استخدامه لأغراض مختلفة: ينظفون أسنانهم وأمعاءهم وحتى يغسلون الأطباق به  إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لتطهير الكبد ، فتأكد من التفكير في هذا الخيار.

في العملية التحضيرية ، يُنصح باستبعاد الأطعمة الدهنية ، وبالطبع الكحول. في غضون أسبوع يتحولون عادة إلى سلطات الخضار الخفيفة ، وفي اليوم يشربون المزيد من الماء النظيف.

لذلك ، تحتاج إلى إضافة 1/7 ملعقة صغيرة من الصودا إلى كوب من الماء النظيف (يمكنك غليها مسبقًا) ، وحركها حتى تذوب تمامًا. يوصى بتناول المحلول ثلاث مرات يوميًا قبل وجبات الطعام بثلاثين دقيقة في اليومين الأولين  في إجراءات الشفاء اللاحقة ، يمكن زيادة جرعة الصودا – حتى 1/5 ملعقة صغيرة من الصودا ، ثم حتى 1/3 ملعقة صغيرة. تستغرق العملية 15 يومًا فقط ، ومن المهم شرب الكثير من الماء كل هذه الأيام.

الإيجابيات: يعزز فقدان الوزن ، آمن نسبيًا ، يخفض ضغط الدم ، ينظف الأغشية المخاطية يساعد في الإمساك.

السلبيات: تحدث الآثار السلبية عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة ويمكن أن يحدث اضطراب في التوازن الحمضي القاعدي ، ويمكن أن يحدث نزيف داخلي عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف التخثر.

.6 شاي الاعشاب

الأعشاب هي علاجات طبيعية رائعة ، وبعض المشروبات لذيذة  في الصين ، يعتبر الشاي الأخضر هو الأكثر شيوعًا – فهو يعتبر شفاءً ويساعد في التخلص من حصوات الكلى. أما بالنسبة لتطهير الكبد ، فهو أيضًا يتأقلم مع هذه المهمة على أكمل وجه. يجب إيلاء اهتمام خاص للماء – يجب أن يكون نظيفًا ، لذلك يُنصح بغليه من أجل الشاي.

كل شيء يتم ببساطة: خذ نصف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ، ضعه في كوب واملأه بالماء الساخن  انتظر حتى ينقع المشروب (5 دقائق) ، ثم اشربه. ينصح بشرب الشاي الأخضر العشبي 3 مرات في اليوم خلال الأسبوع.

الإيجابيات: مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ، فعال ، يزيل السموم من الجسم ، يبطئ عملية الشيخوخة ، يساعد الجسم على محاربة العديد من الأمراض ، له تأثير مهدئ ، إلخ.

السلبيات: بعض الأعشاب مخصصة للعلاج فقط – لا ينصح بالابتعاد عنها  هناك تعصب فردي لبعض الأعشاب.

.5 بذور الكتان

يعتقد الأطباء أن بذور الكتان مفيدة لتطهير الكبد   تكوينها الغني يحتوي على جميع المكونات الضرورية التي لها تأثير إيجابي على الشخص  يحتوي الكتان على عدد كبير من المواد الصفراوية التي يمكن أن تخفف الالتهاب  بفضل هذا ، يتم تطهير الكبد من السموم والسموم.

هناك العديد من الطرق الفعالة للتطهير ، لكننا سنخبرك بكيفية عمل التسريب – الطريقة الأكثر ثباتًا وبأسعار معقولة. صب 1 ملعقة كبيرة في الترمس  ملعقة من الكتان ويصب 1 لتر. ماء مغلي. دع مشروب الشفاء ينقع لمدة 24 ساعة ، وبعد ذلك من الضروري تناول 50 مل في ساعة لمدة يومين على الأقل.

الإيجابيات: تجلب بذور الكتان العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، نظرًا لمحتواها المتوازن من المكونات المفيدة ، وتساعد على التعامل مع الوزن الزائد ، وتقوية جهاز المناعة ، وتطبيع وظائف الكبد ، وما إلى ذلك.

السلبيات: ضرر محتمل إذا تناولت بذور الكتان مع نقص اليود ، أثناء الحمل ، مع استخدام الأدوية ، مع تفاقم الأمراض.

.4 التركيز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

لكي لا يعاني الكبد ، يجب استبعاد الأطعمة السامة من نظامك الغذائي. وتشمل هذه: الأطعمة سريعة التحضير ، والأطعمة المقلية ، والمنتجات شبه المصنعة ، والزيوت المهدرجة ، وما إلى ذلك. تذكر أن ما ورد أعلاه سام للجسم ، وخاصة للكبد.

ركز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم . يمكن للأطعمة الغنية بهذا المعدن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وخفض ضغط الدم الانقباضي وتنظيف الكبد بشكل أكبر.

تشمل الأطعمة المفيدة ، على سبيل المثال ، الموز – تحتوي هذه الفاكهة الرائعة على 470 مجم  البوتاسيوم! يساعد الموز الجسم على التخلص من السموم  أنا مسرور بتوفر المنتج ، لأنه يمكن شراء موزة من أي متجر.

النصيحة!تناول وجبة خفيفة من الموز وشاي الأعشاب للمساعدة في تطبيع وظائف الكبد.

الايجابيات: مع اتباع نظام غذائي البوتاسيوم ، يمكنك إنقاص الوزن وتطهير الجسم.

السلبيات: لم يتم العثور على أي شيء ، إذا كان مستوى البوتاسيوم في الكلى مرتفعًا ، فيجب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم باعتدال.

.3 عصائر الخضار والفاكهة

اعتد على الشرب عصائر الخضار والفواكه . تأكد من أن الجسد لن يشكرك إلا على هذا. في بعض الأحيان تكون العصائر صحية أكثر من الفاكهة الناضجة. أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن عصير البرتقال يحمي الكبد من تلف الكبد الناجم عن اتباع نظام غذائي تسود فيه الدهون  من بين الكميات الهائلة من الفواكه والخضروات ، أكثرها فائدة للكبد هي: اليقطين والبنجر والجزر وعصير التفاح.

كمرجع: إذا قررت تجربة عصير اليقطين ، فعليك أن تتذكر: في حالة وجود مشاكل صحية محددة ، فمن الأفضل أن تعطي تفضيلك لعصير الهريس ، والعصير الطازج مناسب كإجراء وقائي.

الإيجابيات: ميسور التكلفة ، بسيط ، فعال ، يساعد على تطهير الكبد.

السلبيات: يوجد سعر يومي لكل منتج – لا تنسى ذلك  قد تكون هناك آثار جانبية – عند التنظيف باستخدام عصائر النبات ، تأكد من عدم وجود حساسية للنباتات.

.2 الكثير من المياه النظيفة

يمكن للمياه أن تصنع المعجزات! تبدو النصيحة بسيطة بما يكفي – تحتاج إلى شرب الكثير من الماء للبقاء بصحة جيدة  لكن الماء الذي نشربه بالكاد يمكن أن يسمى نقيًا ، بالطبع ، إذا لم يتم جلبه من الينابيع  قبل البدء في علاج الكبد ، يُنصح بتنقية الماء أولاً  أسهل طريقة للتنظيف هي الغليان. في درجات حرارة عالية ، يتم تنقية الماء من الكائنات الحية الدقيقة.

الكثير من الماء النظيف ضروري للحفاظ على وظيفة إزالة السموم من الكبد. والحقيقة أن الماء مسئول عن سيولة الدم الذي يقوم الكبد بترشيحه  يساعد شرب الماء الكبد على تنقية الدم.

النصيحة! اشرب الماء المعدني كل صباح مباشرة بعد الاستيقاظ (كوب واحد) لمدة 6 أسابيع  استبعد المنتجات الحيوانية من نظامك الغذائي قبل العملية بثلاثة أيام.

الإيجابيات: تقنية طبيعية ولطيفة ، غير ضارة ، فعالة ، مفيدة للجسم كله.

السلبيات: غير موجود.

.1 تغيير نظامك الغذائي

التغذية السليمة تضمن تحسين الحالة الجسدية  إذا كنت تفكر بجدية في رغبتك في تحسين صحتك ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي لتطهير الكبد.

أولاً ، أود أن أبرز تلك المنتجات الممنوعة: الطحين ، الحلو ، النقانق ، النقانق ، الأطعمة المعلبة ، اللحوم المدخنة  لا يمكنك استخدام الأطعمة الغنية بالتوابل ، وبالطبع الكحول.

بالنسبة للكبد ، يمكنك صنع الكوكتيلات (جيدة جدًا إذا كان لديك خلاط) لمساعدة الكبد على التخلص من السموم. يشمل النظام الغذائي الموصى به تناول الأطعمة الصحية للكبد: التفاح ، والبنجر ، والليمون ، والخيار. ليس هناك ما هو أسهل من صنع مشروب صحي بالخلاط  العصائر شائعة أيضًا: من الجوز والمشمش المجفف والخوخ وما إلى ذلك ، سيؤثر تغيير نظامك الغذائي بالتأكيد على صحتك ويعزز صحتك.

الايجابيات: يزيل كل الأوساخ من الكبد ، ويعيد وظائفه إلى طبيعته ، ويسهل تحمله من الناحية الفسيولوجية.

السلبيات: يتطلب مشورة متخصصة ونظام غذائي طويل الأمد.